🌿 পুদিনার উপকারিতা
১) গরমে ত্বকের জ্বালাপোড়া ও ফুসকুরি সমস্যায় কয়েকটি পুদিনা পাতা চটকে গোসলের জলে মিশিয়ে স্নান করলে ভালো কাজ হয়।
২) মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পুদিনা পাতা জলে মিশিয়ে কুলি করুন।
৩) পুদিনা পাতা হজম শক্তি বাড়ায়, মুখের অরুচি ও গ্যাসের সমস্যা দূর করে, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শরীর ঠান্ডা রাখে।
৪) ত্বকের সংক্রমণ ঠেকাতে অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। শুকনো পাতা ফুটিয়ে সেই জল স্নানে ব্যবহার করুন।
৫) পুদিনা পাতার রস তাৎক্ষণিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে—মাথাব্যথা বা জয়েন্ট ব্যথায় কার্যকর।
৬) পুদিনা চা শরীরের যেকোনো ব্যথায় উপকারী।
৭) মাইগ্রেন হলে টাটকা পাতা নাকের কাছে ধরলে আরাম পাওয়া যায়।
৮) হঠাৎ অজ্ঞান হলে নাকে পুদিনা ধরলে সেন্স ফিরে আসে।
৯) হেঁচকি বন্ধ করতে গোলমরিচ ও পুদিনার রস পান করুন।
১০) গোলাপ, পুদিনা, আমলা, বাঁধাকপি ও শশার নির্যাসে তৈরি টোনার ত্বক মসৃণ রাখে।
১১) হজম ও পেটের যেকোনো সমস্যায় পুদিনা চা খুব কার্যকর।
১২) পুদিনা পাতা পুড়িয়ে তার ছাই দিয়ে মাজন বানালে দাঁত ও মাড়ি সুস্থ থাকে।
১৩) কোষ্ঠকাঠিন্য ও অরুচিতে লেবু, লবণসহ পুদিনার রস খেলে উপকার হয়।
১৪) ক্লান্তি দূর করতে পুদিনা ও লেবুর রস একসাথে পান করুন।
১৫) কফ দূর করতে পুদিনা, তুলসী, আদা ও মধুর মিশ্রণ খান।
১৬) হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে রক্তে কোলেস্টেরল জমতে দেয় না।
১৭) পেটে গ্যাস হলে লবণ, লেবু ও পুদিনার রস মিশিয়ে পান করুন।
১৮) বমিভাব দূর করতে পুদিনা শরবতে তেঁতুল মাড় ও চিনি মিশিয়ে পান করুন।
১৯) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত পুদিনার রস খান।
২০) উকুননাশক হিসেবে পুদিনার শিকড় বা পাতার রস মাথার গোড়ায় ব্যবহার করুন।
২১) অনিয়মিত পিরিয়ডে পুদিনা কার্যকর।
২২) ত্বক সতেজ রাখতে বাটা পুদিনা ও বেসন দিয়ে ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন।
💥 পুদিনার ভর্তা মুখের রুচিও বাড়ায় — সাথে মুড়িমাখার সেই অতুল স্বাদ! 💥
0 Comments